Bestseller
Vitamin D3 + K2 Kapseln (20.000 IU)
Premium Schwarzkümmelöl Kapseln
Omega 3 Fischöl
Kollagen & Hyaluron Kapseln
Vitamin B Komplex Kapseln
Kurkuma Kapseln
Shilajit Gummies
Kurkuma Gummies
Eisen & Vitamin C Gummies
Biotin Gummies
Magnesium Bisglycinat Gummies
Multivitamin Gummies
Shilajit Original Himalaya Mumijo Premium aus dem Himalaya | Hochdosiert mit 600mg pro Portion
"NATÜRLICHE SCHÖNHEIT AUS DER TIEFE DER HAUT"
Mit der Kraft von Kollagen und Hyaluron für strahlende Haut
Vitamin-C-Kapseln: Zutaten und Tagesportion erklärt
Bei Vitamin-C-Kapseln lohnt es sich, zwischen der Vitaminmenge, den ergänzenden Zutaten und der Anzahl der Kapseln zu unterscheiden. So erkennst du, was die vorgesehene Tagesportion tatsächlich enthält, und vergleichst Produkte ohne Rechenfehler. Kurz zusammengefasst NATURALKRAFT Vitamin C Kapseln nennen 1.000 mg Vitamin C als L-Ascorbinsäure pro Tagesportion aus zwei Kapseln. Zusätzlich enthält die Rezeptur 100 mg Sonnenblumenphospholipidpulver und 30 mg Hagebuttenextrakt. 180 Kapseln ergeben bei zwei Kapseln täglich rechnerisch 90 Tagesportionen. Für Vitamin C ist in der EU die Aussage zugelassen, dass es zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Zahlen richtig einordnen 1.000 mg Vitamin C pro Tagesportion Herstellerangabe, zwei Kapseln 180 Kapseln Packungsinhalt Angabe der Produktverpackung 90 Portionen Rechnerische Reichweite 180 geteilt durch 2 Kapseln pro Tag Die Rezeptur im Überblick NATURALKRAFT nennt für die Vitamin C Kapseln 1.000 mg Vitamin C als L-Ascorbinsäure pro Tagesportion aus zwei Kapseln. Zusätzlich führt die Zutatenliste 100 mg Sonnenblumenphospholipidpulver und 30 mg Hagebuttenextrakt auf. Als Kapselhülle ist Hypromellose angegeben; die Verpackung kennzeichnet das Produkt als vegan. Diese drei Mengen beschreiben unterschiedliche Bestandteile. Die Phospholipid- und Hagebuttenmengen werden nicht zur deklarierten Vitamin-C-Menge hinzugerechnet. Ebenso belegt das Vorhandensein dieser Zutaten für sich genommen keine bestimmte zusätzliche Aufnahmequote und keine Überlegenheit gegenüber anderen Vitamin-C-Produkten; dafür wäre ein eigener Nachweis erforderlich. Packungsinhalt und Tagesportion zusammenrechnen Die Verpackung nennt 180 Kapseln. Bei der angegebenen Verzehrempfehlung von zwei Kapseln täglich ergibt das rechnerisch 180 geteilt durch 2 = 90 Tagesportionen. Diese Rechnung beschreibt den Vorrat bei der vorgesehenen Verwendung; sie ist keine Empfehlung für eine Einnahmedauer und sagt nichts über die persönliche Eignung aus. Angabe Wert Bezugsgröße Vitamin C (L-Ascorbinsäure) 1.000 mg pro Tagesportion, 2 Kapseln Sonnenblumenphospholipidpulver 100 mg pro Tagesportion Hagebuttenextrakt 30 mg pro Tagesportion Packungsinhalt 180 Kapseln rechnerisch 90 Tagesportionen Was sich zu Vitamin C sagen lässt Für Vitamin C ist in der EU unter den festgelegten Bedingungen die Aussage zugelassen, dass es zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt; weitere zugelassene Aussagen betreffen unter anderem die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Die Grundlage ist die EU-Liste zugelassener gesundheitsbezogener Angaben. Solche Aussagen beschreiben normale Körperfunktionen. Sie bedeuten nicht, dass die Kapseln Infektionen verhindern oder behandeln, und die Dosis von 1.000 mg verspricht keine zusätzliche Schutzwirkung. Das BfR erläutert, warum Vitamin C nicht nur in Obst und Gemüse steckt und wie die bereits vorhandene Versorgung die Auswahl zusätzlicher Präparate beeinflusst. Eine hohe Milligrammzahl ist keine Aufforderung, weitere Vitamin-C-Präparate zusätzlich einzunehmen; bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme hilft eine fachliche Beratung. Angaben ohne Rechenfehler vergleichen Vergleiche Mengen immer pro gleicher Bezugsgröße. Eine Angabe für zwei Kapseln lässt sich nicht direkt mit einem Einzelkapselwert eines anderen Produkts vergleichen, ohne sie umzurechnen: Für diese Rezeptur ergeben sich rechnerisch 500 mg Vitamin C pro Kapsel. Das ist eine Umrechnung, keine Empfehlung für eine andere Portion. Achte daneben auf die Verzehrempfehlung und die Warnhinweise der aktuellen Verpackung. NRV-Prozentwerte zeigen den Bezug zum Nährstoffbezugswert; sie sind weder dein individueller Bedarf noch eine Obergrenze. FAQ Wie viel Vitamin C enthält eine NATURALKRAFT-Kapsel? Laut Produktangabe enthält eine Tagesportion aus zwei Kapseln 1.000 mg Vitamin C als L-Ascorbinsäure; rechnerisch sind das 500 mg pro Kapsel. Zählen die 100 mg Phospholipide und 30 mg Hagebuttenextrakt zur Vitamin-C-Menge? Nein. Es sind zusätzliche Zutaten der Rezeptur und werden nicht zur deklarierten Vitamin-C-Menge hinzugerechnet. Wie lange reicht eine Packung mit 180 Kapseln? Bei zwei Kapseln täglich ergeben sich rechnerisch 90 Tagesportionen. Das ist eine Vorratsrechnung, keine Einnahmeempfehlung. Bedeutet 1.000 mg Vitamin C eine bessere Wirkung? Nein. Die Menge beschreibt die Rezeptur. Zugelassene Aussagen betreffen normale Körperfunktionen unter den EU-Verwendungsbedingungen, keine Zusatzwirkung durch eine hohe Dosis. Sind die Vitamin-C-Kapseln vegan? Die Verpackung kennzeichnet das Produkt als vegan; die Zutatenliste nennt Hypromellose als Kapselhülle. Prüfe die vollständige Liste der aktuellen Verpackung. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Beachte die Verzehrempfehlung und Warnhinweise der aktuellen Verpackung, überschreite die empfohlene Menge nicht und bewahre das Produkt für kleine Kinder unzugänglich auf. Produktangaben geprüft am 9. Oktober 2026. Mengen sind Herstellerangaben; Kapselwerte und Reichweite wurden daraus berechnet.
Erfahren Sie mehr
Kurkuma-Kapseln: Vier Pflanzenzutaten verständlich erklärt
Kurkuma-Kapseln von NATURALKRAFT enthalten vier getrennt deklarierte Pflanzenzutaten: Kurkuma, Zedoaria, Ingwer und schwarzen Pfeffer. Entscheidend ist die Zusammensetzung pro Kapsel; die Pflanzenäquivalente sind weder die tatsächliche Füllmenge noch Angaben zum Curcumin- oder Piperingehalt. Kurz zusammengefasst NATURALKRAFT Kurkuma-Kapseln kombinieren vier Pflanzenzutaten; jede hat eine eigene Mengenangabe. 260 mg Kurkuma-Zubereitung mit 50:1 entsprechen rechnerisch 13.000 mg Ausgangspflanze. Hypromellose bildet die Kapselhülle und ist keine fünfte Pflanzenzubereitung. Ein Extraktverhältnis belegt weder Curcumingehalt noch eine stärkere Wirkung. Herstellerangaben pro Kapsel 260 mg Kurkuma-Zubereitung Verhältnis 50:1 laut Shop 154 mg Zedoaria-Zubereitung Verhältnis 10:1 laut Shop 45 mg Ingwer-Zubereitung Verhältnis 10:1 laut Shop 2 mg Schwarzer Pfeffer Verhältnis 5:1 laut Shop Welche vier Pflanzenzutaten sind enthalten? Die Kurkuma-Kapseln von NATURALKRAFT sind eine Kombination, kein reines Kurkuma-Einzelprodukt. Im Shop werden die Zutaten als Wurzel- beziehungsweise Pfefferpulver mit Verhältnisangaben geführt. Auf dem Etikett erscheinen teilweise auch Extraktbezeichnungen. Für den Vergleich sind die einzelnen Mengen und Verhältnisse maßgeblich, nicht eine vereinfachte Sammelbezeichnung. Pflanzenzutat Herstellerangabe pro Kapsel Angegebenes Verhältnis Rechnerisches Pflanzenäquivalent Kurkuma 260 mg 50:1 13.000 mg Zedoaria 154 mg 10:1 1.540 mg Ingwer 45 mg 10:1 450 mg Schwarzer Pfeffer 2 mg 5:1 10 mg Die rechten Werte ergeben sich jeweils durch Multiplikation. Sie werden nicht zusätzlich in die Kapsel gefüllt. Die Tabelle gibt Herstellerangaben wieder, keine unabhängige Analyse des Inhalts. Kurkuma und Zedoaria getrennt lesen Kurkuma ist mit 260 mg die mengenmäßig größte der vier aufgeführten Zubereitungen. Zedoaria steht daneben mit 154 mg und einem anderen Verhältnis. Deshalb darfst du die Zedoaria-Menge nicht als zusätzliche reine Kurkumamenge ausgeben oder beide Werte als Curcumingehalt zusammenfassen. Das Verhältnis beschreibt den deklarierten Bezug zum pflanzlichen Ausgangsmaterial. Es nennt keinen gemessenen Anteil einzelner Pflanzenstoffe. Eine zusätzliche Standardisierung müsste ausdrücklich ausgewiesen sein; eine Zahl wie 50:1 ersetzt sie nicht. Ingwer und schwarzer Pfeffer mitberücksichtigen Die 45 mg Ingwer-Zubereitung und 2 mg Pfeffer-Zubereitung gehören ebenfalls zur täglichen Portion. Wenn du weitere Pflanzenpräparate verwendest, können diese Zutaten auch dort vorkommen, obwohl auf der Vorderseite ein anderer Produktname steht. Lies daher jeweils das gesamte Zutatenverzeichnis. Schwarzer Pfeffer ist nicht gleich reines Piperin. Aus 2 mg Pfeffer-Zubereitung und dem Verhältnis 5:1 lässt sich kein bestimmter Piperinanteil berechnen. Die Rezepturkombination liefert auch keine pauschale Garantie für eine bessere Aufnahme. Was gehört zur Kapselhülle? Der Shop nennt Hypromellose, auch HPMC genannt, als Kapselhülle. Die Hülle umschließt die Füllung; sie darf nicht mit den vier mengenmäßig beschriebenen Pflanzenzutaten verwechselt werden. Auf dem Etikett ist zusätzlich Oryza sativa aufgeführt, während die Shop-Zutatenliste kürzer ist. Wenn die vollständige Zutatenliste für deine Auswahl wichtig ist, kläre diesen Unterschied anhand der aktuellen Packung. Eine übersichtliche Deklaration hilft dir, Pflanzenbestandteile, Hilfsstoffe und Hülle auseinanderzuhalten. Nach Artikel 7 der EU-Lebensmittelinformationsverordnung dürfen Lebensmittelinformationen über Zusammensetzung und Eigenschaften nicht irreführen. Eine große Äquivalenzzahl ist daher keine passende Beschreibung der realen Kapselmasse. Wie passt die Rezeptur zu deiner Auswahl? NATURALKRAFT nennt eine Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit und 180 Kapseln pro Packung. Wähle anhand der vollständigen Mischung, nicht nur anhand der Zutat im Produktnamen. Die Rezeptur beschreibt Inhaltsstoffe; daraus folgen keine Heil-, Entzündungs- oder Leistungsversprechen. Das abgebildete Etikett schließt Schwangere und Stillende aus und nennt unter 18-Jährige als ungeeignet, sofern keine ärztliche Anweisung vorliegt. Bei Einnahme von Antikoagulanzien soll das Produkt nicht verwendet werden. Berücksichtige bei anderen Arzneimitteln oder Erkrankungen eine fachliche Abklärung, statt aus der pflanzlichen Herkunft persönliche Verträglichkeit abzuleiten. FAQ Sind Kurkuma-Kapseln ein reines Kurkuma-Produkt? Diese NATURALKRAFT-Rezeptur enthält zusätzlich Zedoaria, Ingwer und schwarzen Pfeffer. Die vier Mengenangaben gehören getrennt zur selben Kapsel. Enthält eine Kapsel 13.000 mg Kurkuma? Nein. 13.000 mg sind das rechnerische Pflanzenäquivalent der angegebenen 260 mg Kurkuma-Zubereitung bei 50:1, nicht die reale Füllmenge. Sind 2 mg schwarzer Pfeffer gleich 2 mg Piperin? Nein. Die Gesamtmenge der Pfeffer-Zubereitung belegt keinen bestimmten Piperinanteil; dafür wäre eine separate Gehaltsangabe erforderlich. Was bedeutet Hypromellose auf der Zutatenliste? Hypromellose bezeichnet hier die Kapselhülle. Sie ist von den vier mengenmäßig angegebenen Pflanzenzubereitungen zu unterscheiden. Vor dem Kauf: jede Zutat einzeln zuordnen Notiere für deinen Vergleich Pflanzenname, Menge pro Kapsel und Verhältnis in getrennten Spalten. So siehst du schnell, welche Angaben tatsächlich zusammengehören und welche offenbleiben. Maßgeblich bleiben die aktuelle Verpackung und die konkreten Produkthinweise. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Überschreite die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht und bewahre die Kapseln für kleine Kinder unzugänglich auf. Beachte die Lagerhinweise der Packung. Produktangaben geprüft am 9. Oktober 2026; alle Rezepturmengen sind Herstellerangaben.
Erfahren Sie mehr
OPC-Kapseln: Traubenkernextrakt und OPC-Anteil erklärt
Bei OPC-Kapseln ist die deklarierte OPC-Menge ein Anteil des Traubenkernextrakts, keine zusätzliche Zutat zum Addieren. NATURALKRAFT nennt pro Tagesportion aus zwei Kapseln 1.250 mg Traubenkernextrakt, davon 1.000 mg OPC; daraus ergeben sich rechnerisch 80 % bezogen auf den Extrakt. Kurz zusammengefasst NATURALKRAFT OPC-Kapseln nennen 1.250 mg Traubenkernextrakt mit 1.000 mg OPC pro zwei Kapseln. Der rechnerische OPC-Anteil beträgt 80 % des deklarierten Extrakts, nicht der gesamten Kapsel. Extraktmenge und enthaltenes OPC werden nicht addiert. 180 Kapseln entsprechen bei zwei täglich rechnerisch 90 Tagesportionen, nicht einer empfohlenen Kur-Dauer. Menge und Anteil richtig zuordnen 1.250 mg Traubenkernextrakt pro Tagesportion Herstellerangabe pro zwei Kapseln 1.000 mg Davon OPC Herstellerangabe pro zwei Kapseln 80 % Rechnerischer OPC-Anteil 1.000 geteilt durch 1.250 mal 100 Was bedeutet OPC auf dem Etikett? OPC steht für oligomere Proanthocyanidine. Die OPC-Kapseln von NATURALKRAFT führen Traubenkernextrakt als Quelle an. Die Produktinformationen nennen dafür 1.250 mg Extrakt und 1.000 mg OPC pro Tagesportion aus zwei Kapseln. Das Wort „davon“ ist hier entscheidend. Es ordnet die OPC-Menge der bereits genannten Extraktmenge zu. Eine Addition zu 2.250 mg würde denselben Anteil doppelt zählen und die Deklaration falsch wiedergeben. Die Herstellerwerte beschreiben die Rezeptur. Sie sind keine unabhängige Untersuchung der aktuellen Packung. Auch eine mathematisch nachvollziehbare Verhältnisrechnung bestätigt nicht, dass ein Labor diesen Gehalt für jede Charge gemessen hat. Wie entstehen die 80 %? Die Rechnung lautet 1.000 mg OPC geteilt durch 1.250 mg Traubenkernextrakt mal 100 = 80 %. Beide Ausgangswerte beziehen sich auf dieselbe Tagesportion. Der Prozentwert ordnet die deklarierte OPC-Menge innerhalb des genannten Extrakts ein. Er beschreibt nicht 80 % der gesamten Kapsel einschließlich Hülle und weiterer Zutaten. Laut Zutatenliste gehören auch Oryza-sativa-Pulver und Hypromellose zur Rezeptur. Ohne separate Mengenangaben wird deren Masse hier nicht geschätzt. Größe Pro zwei Kapseln Bedeutung Traubenkernextrakt 1.250 mg Deklarierte Extraktmenge Davon OPC 1.000 mg Enthaltener deklarierter Anteil Rechnerischer Anteil 80 % Bezogen auf den Extrakt Eine hohe Prozentzahl allein belegt keinen gesundheitlichen Nutzen. Sie beantwortet eine Zusammensetzungsfrage und darf nicht als pauschales Schutz- oder Wirkversprechen gelesen werden. Wie vergleichst du OPC-Kapseln sinnvoll? Prüfe zuerst die Extraktquelle, anschließend den gesondert angegebenen OPC-Anteil. Ein allgemeiner Traubenkernextraktwert ohne OPC-Angabe liefert weniger Informationen für diese konkrete Frage. Auch ähnlich klingende Pflanzenstoffbezeichnungen sind ohne identische Deklaration nicht automatisch austauschbar. Die zweite Prüfung betrifft die Portion. Ein Produkt kann seine Mengen pro Einzelkapsel angeben, ein anderes pro zwei Kapseln. Für NATURALKRAFT ergeben sich aus den Herstellerwerten rechnerisch 625 mg Traubenkernextrakt und 500 mg OPC pro Kapsel. Das ist nur eine Umrechnung, keine Empfehlung für eine andere tägliche Portion. Nutze für einen sauberen Vergleich diese Reihenfolge: Quelle des Extrakts feststellen. Extraktmenge und „davon OPC“ getrennt lesen. Kapseln pro Tagesportion angleichen. Prozentwerte auf dieselbe Bezugsgröße beziehen. Fehlende Gehalte nicht aus typischen Werten anderer Produkte ergänzen. Was sagen Packungsinhalt und Nachweise aus? NATURALKRAFT nennt 180 Kapseln pro Dose und zwei Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit. 180 geteilt durch zwei ergeben 90 Tagesportionen. Diese Rechnung beschreibt den Vorrat, keine empfohlene Anwendungsdauer oder Frist für ein Ergebnis. Wenn ein Laborbericht angeboten wird, prüfe Probenbezeichnung, Datum und untersuchte Parameter. Ein Test auf Verunreinigungen bestätigt nicht automatisch den OPC-Gehalt. Ein Dokument für einen Rohstoff belegt auch nicht ohne Weiteres jede fertige Packung. Die EU-Lebensmittelinformationsverordnung, Artikel 7 verlangt nicht irreführende Informationen über Zusammensetzung und Eigenschaften. Gesundheitsbezogene Aussagen sind zusätzlich mit dem EU-Register und ihren Verwendungsbedingungen abzugleichen. Hier werden deshalb keine antioxidative Schutzwirkung, Heilwirkung oder Behandlung von Beschwerden beworben. FAQ Sind 1.000 mg OPC zusätzlich zu 1.250 mg Traubenkernextrakt enthalten? Nein. Die 1.000 mg sind laut Deklaration ein Anteil der 1.250 mg Traubenkernextrakt; beide Mengen dürfen nicht addiert werden. Wie wird der OPC-Anteil von 80 % berechnet? 1.000 mg geteilt durch 1.250 mg mal 100 ergeben 80 %. Der Wert bezieht sich auf den deklarierten Extrakt, nicht auf die gesamte Kapsel. Wie viele Portionen enthält eine Dose mit 180 OPC-Kapseln? Bei zwei Kapseln täglich ergeben sich rechnerisch 90 Tagesportionen. Das ist keine Empfehlung für eine bestimmte Anwendungsdauer. Bestätigt ein Schadstofftest automatisch den OPC-Gehalt? Nein. Ein Bericht belegt nur die tatsächlich untersuchten Parameter der genannten Probe; der Gehalt müsste gesondert untersucht sein. Der richtige Anteil braucht den richtigen Nenner Frag beim Kauf nicht nur nach Milligramm OPC, sondern auch nach Extraktmenge und Tagesportion. Zusammen machen diese Angaben die Rezeptur vergleichbar. Wenn ein konkretes Merkmal wie Herkunft oder Zertifizierung wichtig ist, lasse es für das aktuelle Produkt bestätigen. Beachte die aktuelle Verpackung; überschreite die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht. Bei Arzneimitteln, Erkrankungen, Schwangerschaft oder Stillzeit persönliche Eignung vorab fachlich klären. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren, kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Produktangaben geprüft am 9. Oktober 2026. Mengen und Packungsinhalt sind Herstellerangaben; Anteil, Einzelkapselwerte und Reichweite wurden daraus berechnet.
Erfahren Sie mehr
Vitamin-B-Komplex-Kapseln: Die acht B-Vitamine erklärt
Ein Vitamin-B-Komplex fasst mehrere B-Vitamine in einem Produkt zusammen. Für die Auswahl lohnt ein Blick auf jedes einzelne Vitamin: Die Zahl der enthaltenen Vitamine sagt noch nichts darüber aus, ob die Zusammensetzung zu deinem persönlichen Bedarf passt. Kurz zusammengefasst NATURALKRAFT Vitamin B Komplex Kapseln enthalten die acht B-Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Die Verzehrempfehlung lautet eine Kapsel täglich. Die Tagesportion nennt 20 mg Vitamin B6; die EFSA-Obergrenze für Erwachsene liegt bei 12 mg Gesamtzufuhr pro Tag. Die Kapselhülle besteht aus Hypromellose; der Shop kennzeichnet das Produkt als vegan. Zahlen richtig einordnen 20 mg Vitamin B6 pro Tagesportion Herstellerangabe der Produktseite 12 mg/Tag EFSA-Obergrenze B6 (Erwachsene) Gesamtzufuhr aus allen Quellen 500 µg Vitamin B12 pro Tagesportion entsprechend 0,5 mg 1 mg = 1.000 µg Einheiten-Umrechnung Mikrogrammangaben sehen größer aus Die acht B-Vitamine im Überblick Die Vitamin-B-Komplex-Kapseln von NATURALKRAFT deklarieren laut Produktseite für eine Kapsel täglich folgende Mengen: Vitamin Menge pro Tagesportion Niacin (B3) 110 mg Pantothensäure (B5) 100 mg Vitamin B1 40 mg Vitamin B6 20 mg Vitamin B2 15 mg Vitamin B12 500 µg Folat (B9, als Quatrefolic®) 400 µg D-Biotin (B7) 400 µg Als Kapselhülle ist Hypromellose angegeben. Der Shop kennzeichnet das Produkt als vegan, glutenfrei und laktosefrei; prüfe die vollständige Liste der aktuellen Verpackung. Was sich zu den B-Vitaminen sagen lässt Für die B-Vitamine sind in der EU zahlreiche Aussagen zugelassen, etwa dass Niacin zur normalen Funktion des Nervensystems beiträgt, dass Vitamin B12 zur normalen Bildung roter Blutkörperchen beiträgt und dass Pantothensäure zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt. Die Grundlage ist die EU-Liste zugelassener gesundheitsbezogener Angaben. Diese Aussagen gelten für den jeweiligen Nährstoff unter festgelegten Bedingungen und nicht pauschal für das Gesamtprodukt. Mengen richtig einordnen Milligramm und Mikrogramm beschreiben unterschiedliche Massen: 1 mg entspricht 1.000 µg. Die 500 µg Vitamin B12 entsprechen also 0,5 mg. Eine Mikrogramm-Zahl sieht größer aus, beschreibt aber eine kleinere Masse als dieselbe Zahl in Milligramm. NRV-Prozentwerte helfen beim Etikettvergleich, sind aber weder dein persönlicher Bedarf noch eine sichere Höchstmenge. Vitamin B6 verdient besondere Aufmerksamkeit Die Tagesportion nennt 20 mg Vitamin B6. Die EFSA hat für Erwachsene eine tolerierbare obere Gesamtzufuhr von 12 mg täglich festgelegt; die langfristige Zufuhr über dieser Menge kann die peripheren Nerven schädigen. Die Grundlage steht in der EFSA-Bewertung zu Vitamin B6. Die Obergrenze umfasst die Gesamtzufuhr aus allen Quellen: Nahrung, Multivitamine und weitere B6-haltige Präparate werden mitgezählt. Kläre die Eignung dieses hoch dosierten Produkts für eine längerfristige Einnahme ärztlich oder in der Apotheke ab und kombiniere es nicht unkritisch mit weiteren B6-haltigen Präparaten. Auswahl und Kombination Wenn du bereits ein Multivitamin oder andere Nahrungsergänzungsmittel verwendest, können dieselben B-Vitamine mehrfach in deiner täglichen Auswahl auftauchen. Lege die Zutatenlisten nebeneinander und gleiche Nährstoff, Menge und Einheit Zeile für Zeile ab. Anhaltende Müdigkeit oder andere Beschwerden lassen sich mit einem Produktvergleich nicht erklären; sie gehören in eine medizinische Abklärung. Hier findest du die Vitamin-B-Komplex-Kapseln von NATURALKRAFT mit den aktuellen Produktangaben. FAQ Welche B-Vitamine enthält der NATURALKRAFT B-Komplex? Alle acht: B1, B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6, B7 (D-Biotin), B9 (Folat als Quatrefolic®) und B12. Wie viel ist eine Tagesportion? Eine Kapsel täglich, laut Verzehrempfehlung der Produktseite. Die Mengen pro Tagesportion stehen in der Deklaration. Ist 500 µg Vitamin B12 viel oder wenig? 500 µg entsprechen 0,5 mg. Mikrogramm-Angaben sehen größer aus, beschreiben aber eine kleinere Masse als dieselbe Zahl in Milligramm. Sind 20 mg Vitamin B6 problematisch? Die EFSA-Obergrenze für Erwachsene liegt bei 12 mg Gesamtzufuhr pro Tag. Kläre die Eignung einer längerfristigen Einnahme ärztlich oder in der Apotheke ab. Sind die Kapseln vegan? Der Shop kennzeichnet das Produkt als vegan; die Zutatenliste nennt Hypromellose als pflanzliche Kapselhülle. Prüfe die vollständige Liste der aktuellen Verpackung. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Beachte die Verzehrempfehlung und Warnhinweise der aktuellen Verpackung, überschreite die empfohlene Menge nicht und bewahre das Produkt für kleine Kinder unzugänglich auf. Produktangaben geprüft am 9. Oktober 2026. Mengen sind Herstellerangaben; die EFSA-Obergrenze beschreibt die Gesamtzufuhr aus allen Quellen.
Erfahren Sie mehr
Du bekommst uns auch hier
