Bei Vitamin-C-Kapseln lohnt es sich, zwischen der Vitaminmenge, den ergänzenden Zutaten und der Anzahl der Kapseln zu unterscheiden. So erkennst du, was die vorgesehene Tagesportion tatsächlich enthält, und vergleichst Produkte ohne Rechenfehler.
- NATURALKRAFT Vitamin C Kapseln nennen 1.000 mg Vitamin C als L-Ascorbinsäure pro Tagesportion aus zwei Kapseln.
- Zusätzlich enthält die Rezeptur 100 mg Sonnenblumenphospholipidpulver und 30 mg Hagebuttenextrakt.
- 180 Kapseln ergeben bei zwei Kapseln täglich rechnerisch 90 Tagesportionen.
- Für Vitamin C ist in der EU die Aussage zugelassen, dass es zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.
Die Rezeptur im Überblick
NATURALKRAFT nennt für die Vitamin C Kapseln 1.000 mg Vitamin C als L-Ascorbinsäure pro Tagesportion aus zwei Kapseln. Zusätzlich führt die Zutatenliste 100 mg Sonnenblumenphospholipidpulver und 30 mg Hagebuttenextrakt auf. Als Kapselhülle ist Hypromellose angegeben; die Verpackung kennzeichnet das Produkt als vegan.
Diese drei Mengen beschreiben unterschiedliche Bestandteile. Die Phospholipid- und Hagebuttenmengen werden nicht zur deklarierten Vitamin-C-Menge hinzugerechnet. Ebenso belegt das Vorhandensein dieser Zutaten für sich genommen keine bestimmte zusätzliche Aufnahmequote und keine Überlegenheit gegenüber anderen Vitamin-C-Produkten; dafür wäre ein eigener Nachweis erforderlich.
Packungsinhalt und Tagesportion zusammenrechnen
Die Verpackung nennt 180 Kapseln. Bei der angegebenen Verzehrempfehlung von zwei Kapseln täglich ergibt das rechnerisch 180 geteilt durch 2 = 90 Tagesportionen. Diese Rechnung beschreibt den Vorrat bei der vorgesehenen Verwendung; sie ist keine Empfehlung für eine Einnahmedauer und sagt nichts über die persönliche Eignung aus.
| Angabe | Wert | Bezugsgröße |
|---|---|---|
| Vitamin C (L-Ascorbinsäure) | 1.000 mg | pro Tagesportion, 2 Kapseln |
| Sonnenblumenphospholipidpulver | 100 mg | pro Tagesportion |
| Hagebuttenextrakt | 30 mg | pro Tagesportion |
| Packungsinhalt | 180 Kapseln | rechnerisch 90 Tagesportionen |
Was sich zu Vitamin C sagen lässt
Für Vitamin C ist in der EU unter den festgelegten Bedingungen die Aussage zugelassen, dass es zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt; weitere zugelassene Aussagen betreffen unter anderem die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Die Grundlage ist die EU-Liste zugelassener gesundheitsbezogener Angaben. Solche Aussagen beschreiben normale Körperfunktionen. Sie bedeuten nicht, dass die Kapseln Infektionen verhindern oder behandeln, und die Dosis von 1.000 mg verspricht keine zusätzliche Schutzwirkung.
Das BfR erläutert, warum Vitamin C nicht nur in Obst und Gemüse steckt und wie die bereits vorhandene Versorgung die Auswahl zusätzlicher Präparate beeinflusst. Eine hohe Milligrammzahl ist keine Aufforderung, weitere Vitamin-C-Präparate zusätzlich einzunehmen; bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme hilft eine fachliche Beratung.
Angaben ohne Rechenfehler vergleichen
Vergleiche Mengen immer pro gleicher Bezugsgröße. Eine Angabe für zwei Kapseln lässt sich nicht direkt mit einem Einzelkapselwert eines anderen Produkts vergleichen, ohne sie umzurechnen: Für diese Rezeptur ergeben sich rechnerisch 500 mg Vitamin C pro Kapsel. Das ist eine Umrechnung, keine Empfehlung für eine andere Portion.
Achte daneben auf die Verzehrempfehlung und die Warnhinweise der aktuellen Verpackung. NRV-Prozentwerte zeigen den Bezug zum Nährstoffbezugswert; sie sind weder dein individueller Bedarf noch eine Obergrenze.
FAQ
Wie viel Vitamin C enthält eine NATURALKRAFT-Kapsel?
Laut Produktangabe enthält eine Tagesportion aus zwei Kapseln 1.000 mg Vitamin C als L-Ascorbinsäure; rechnerisch sind das 500 mg pro Kapsel.
Zählen die 100 mg Phospholipide und 30 mg Hagebuttenextrakt zur Vitamin-C-Menge?
Nein. Es sind zusätzliche Zutaten der Rezeptur und werden nicht zur deklarierten Vitamin-C-Menge hinzugerechnet.
Wie lange reicht eine Packung mit 180 Kapseln?
Bei zwei Kapseln täglich ergeben sich rechnerisch 90 Tagesportionen. Das ist eine Vorratsrechnung, keine Einnahmeempfehlung.
Bedeutet 1.000 mg Vitamin C eine bessere Wirkung?
Nein. Die Menge beschreibt die Rezeptur. Zugelassene Aussagen betreffen normale Körperfunktionen unter den EU-Verwendungsbedingungen, keine Zusatzwirkung durch eine hohe Dosis.
Sind die Vitamin-C-Kapseln vegan?
Die Verpackung kennzeichnet das Produkt als vegan; die Zutatenliste nennt Hypromellose als Kapselhülle. Prüfe die vollständige Liste der aktuellen Verpackung.
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Beachte die Verzehrempfehlung und Warnhinweise der aktuellen Verpackung, überschreite die empfohlene Menge nicht und bewahre das Produkt für kleine Kinder unzugänglich auf.
Produktangaben geprüft am 9. Oktober 2026. Mengen sind Herstellerangaben; Kapselwerte und Reichweite wurden daraus berechnet.